Me

Regressei ao blog.

Não está fácil, porque a vida por vezes consegue assoberbar-nos... mas espero de agora em diante ser mais assídua com o blog e contar um pouco o que ando a fazer.

Continuo com o mestrado, estando neste momento a fazer a tese.

Mas aquilo que em estou neste momento focada é na minha reeducação alimentar.

Nunca fui pessoa de comer muito.

Sempre comi pouco, à refeições, mas como coisas que não são a melhor opção para manter um corpo saudável.

Então decidi desde o inicio do ano que será este o ano em que me vou educar na alimentação e entrar numa vida saudável com exercício à mistura.

Assim tenho andado a testar novas receitas, novos alimentos e um mundo todo novo de formas de nos alimentarmos de maneira mais saudável, sem deixar de ser saborosa, sem ser sempre a mesma coisa, que chega a um ponto que não aguentamos mais e já não conseguimos ver mais saladas e legumes à frente....

Tenho feito algumas substituições e adaptações e julgo mesmo que o caminho é não entrar em dietas, mas sim mudar a maneira como olhamos para a comida!

Neste momento o meu peso é de 87,3 kg, o que já me coloca num IMC de obesidade.... não é que se note muito porque sou alta e de constituição larga, por isso disfarça um pouco, mas ainda assim, tenho de mudar este cenário.

Aqui farei uma espécie de registos de como me tenho portado com a alimentação e com o exercício e seria óptimo se pudesse contar com o apoio de alguém que esteja a passar pelo mesmo ou que já tenha feito esta jornada...

Bjo ** 

ED